07 Ago MORALITA’ : La forza del pensiero
Pensaci Su…
2019-02-13 18:38:25
Tratto dal libro di Don Chino pezzoli ” Tracce di moralita’ ”
La forza del
pensiero
Soffermiamoci
anche sul potere del pensiero. Diversi ricercatori concordano nel sostenere che
i pensieri positivi esercitano il loro potere sulla salute fisica e psichica,
sulla qualità delle relazioni e sull’andamento della stessa storia. Ci
consigliano pertanto, cari amici, alcuni comportamenti. Il primo consiste nel
modo in cui affrontiamo quotidianamente le giornate, a partire dal primo
mattino. Questo dovrebbe essere improntato alla positività, nella consapevolezza
che qualunque cosa accada sarà un’esperienza meravigliosa e comunque un
insegnamento. Il secondo atteggiamento indispensabile è la gratitudine, ovvero
essere grati per quello che abbiamo, persino per il tetto che ci protegge, ed
eventualmente dedicare a questo dono qualche riga scritta in modo da fissare le
emozioni positive sperimentate. Il terzo gesto è la condivisione con quelle
persone che ci aiutano a incrementare le nostre conoscenze e a migliorarci. Il
quarto atteggiamento riguarda la solidarietà, che può essere praticata anche
con piccoli gesti di cortesia quotidiani, di interesse verso i meno fortunati.
Non tanto come gesto filantropico, ma come dovere per difendere la vita. In
sintesi, gli obiettivi che ci poniamo sono eccellenti, indispensabili per
onorarci di una vita morale.
Il primo pensiero
Con quale
pensiero iniziamo le nostre giornate? Dipende forse dalla stagione, dal giorno
della settimana e, soprattutto, dal nostro umore, ma scommetto che pochi di voi
ragazzi pensano: “Oh, che bella giornata! Sono proprio felice di scendere da
questo caldo letto. Non vedo l’ora di mettermi al lavoro”. Quanti lo pensano o
lo hanno pensato almeno una volta nell’ultimo mese? Su, diciamocelo, cari
ragazzi e ragazze! Di solito la mattina è il momento della giornata dedicato ai
grugniti, agli sguardi torvi e a qualche borbottio scontento tra doccia,
colazione e qualunque altra cosa. È pur vero che questo vecchio copione
malconcio non ce lo siamo tatuato sulla pelle: si può sempre cambiare, se ne
abbiamo voglia. È semplice, ma non banale: cambiare i nostri pensieri. Abbiamo
bisogno di pensieri nuovi. Formuliamo pensieri energetici, che guardino le cose
da un’angolatura positiva. Pensieri che possono modificare il copione mentale,
anche se subito potremmo non accorgercene. Chiederete: quali pensieri
ispiranti? Quelli che volete: avete letto per caso una frase che vi piace?
Prendete un post-it, scrivetela e appiccicate il post-it sullo specchio in
bagno, sul frigorifero in cucina, sulla porta di casa… dove volete. Non deve
essere per forza una citazione famosa; è quello che vi piace che conta, è
sufficiente che vi abbia colpito positivamente. Unica condizione: bando alla
tristezza!
La gratitudine
Invece di
focalizzarci su tutto ciò che ci manca o che vorremmo, prendiamoci un minuto
per pensare a quanto siamo fortunati rispetto alla maggioranza delle persone
che non hanno un tetto per ripararsi. Sebbene la nostra vita possa non essere
perfetta, vi sono di sicuro alcune cose per le quali possiamo sentirci davvero
grati: la nostra famiglia, i nostri amici, la bella storia d’amore che stiamo
vivendo, la salute, il lavoro, la splendida città o il paese in cui viviamo o
la nostra casa. È probabile che voi ragazzi e ragazze non abbiate tutte queste
cose (quasi nessuno le ha tutte!), ma sicuramente alcune di esse fanno parte
della vostra vita e sono sufficienti per essere grati ogni giorno. Scriviamo
una lista di cose di cui essere grati ogni giorno, per ricordarci di tutte le
belle cose della nostra vita. Ringraziamo le persone che ci aiutano: possiamo
farlo personalmente oppure scrivere una lettera. Proviamo a passare più tempo immersi nella
natura. Questo ci farà sentire ancor più grati, ricordandoci quanta bellezza ci
circonda. Apprezziamo le piccole cose. Sentiamoci grati per l’aria che
respiriamo, per il cibo che ci nutre, per la quiete della nostra casa. Ogni
piccolo dettaglio conta nella vita. Anche se abbiamo passato un giorno
tremendo, cerchiamo di pensare alle piccole cose grazie alle quali è valsa la
pena viverlo.
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