07 Ago Ragazzi, iniziate la giornata con gioia
Pensaci Su…
2018-02-14 08:33:32
(Dal libro Tracce di Moralità” di don Chino Pezzoli).
Diversi
ricercatori concordano nel sostenere che i pensieri positivi esercitano il loro
potere sulla salute fisica e psichica, sulla qualità delle relazioni e
sull’andamento della stessa storia. Ci consigliano pertanto, cari amici, alcuni
comportamenti. Il primo consiste nel modo in cui affrontiamo quotidianamente le
giornate, a partire dal primo mattino. Questo dovrebbe essere improntato alla
positività, nella consapevolezza che qualunque cosa accada sarà un’esperienza
meravigliosa e comunque un insegnamento. Il secondo atteggiamento
indispensabile è la gratitudine, ovvero essere grati per quello che abbiamo,
persino per il tetto che ci protegge, ed eventualmente dedicare a questo dono
qualche riga scritta in modo da fissare le emozioni positive sperimentate.
Il primo pensiero positivo
Con quale
pensiero iniziamo le nostre giornate? Dipende forse dalla stagione, dal giorno
della settimana e, soprattutto, dal nostro umore, ma scommetto che pochi di voi
ragazzi pensano: “Oh, che bella giornata! Sono proprio felice di scendere da
questo caldo letto. Non vedo l’ora di mettermi al lavoro”. Quanti lo pensano o
lo hanno pensato almeno una volta nell’ultimo mese? Su, diciamocelo, cari
ragazzi e ragazze! Di solito la mattina è il momento della giornata dedicato ai
grugniti, agli sguardi torvi e a qualche borbottio scontento tra doccia,
colazione e qualunque altra cosa. È pur vero che questo vecchio copione
malconcio non ce lo siamo tatuato sulla pelle: si può sempre cambiare, se ne
abbiamo voglia. È semplice, ma non banale: cambiare i nostri pensieri. Abbiamo
bisogno di pensieri nuovi. Formuliamo pensieri energetici, che guardino le cose
da un’angolatura positiva.
Il secondo pensiero di gratitudine
Invece di
focalizzarci su tutto ciò che ci manca o che vorremmo, prendiamoci un minuto
per pensare a quanto siamo fortunati rispetto alla maggioranza delle persone
che non hanno un tetto per ripararsi. Sebbene la nostra vita possa non essere
perfetta, vi sono di sicuro alcune cose per le quali possiamo sentirci davvero
grati: la nostra famiglia, i nostri amici, la bella storia d’amore che stiamo
vivendo, la salute, il lavoro, la splendida città o il paese in cui viviamo o
la nostra casa. È probabile che voi ragazzi e ragazze non abbiate tutte queste
cose (quasi nessuno le ha tutte!), ma sicuramente alcune di esse fanno parte
della vostra vita e sono sufficienti per essere grati ogni giorno. Scriviamo
una lista di cose di cui essere grati ogni giorno, per ricordarci di tutte le
belle cose della nostra vita. Ringraziamo le persone che ci aiutano: possiamo
farlo personalmente oppure scrivere una lettera. Proviamo a passare più tempo immersi nella
natura. Questo ci farà sentire ancor più grati, ricordandoci quanta bellezza ci
circonda. (Dal libro Tracce di Moralità”
di don Chino Pezzoli).
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